会員もスタッフも女性だけの30分フィットネス

カーブスYRP野比

京急久里浜線「YRP野比」駅から徒歩約1分、「カーブスYRP野比」は利用者もインストラクター(コーチ)も女性だけの体操教室である。カーブス全体での年齢層は40~60歳代が中心だが、「カーブスYRP野比」では60~70歳代の人々が多く通うという。いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援し、一人一人の能力に合った最適のプログラムを提供している。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配されている女性、生活習慣病、足腰の関節痛、ロコモティブシンドロームなど様々な疾病予防や健康増進を目指す女性が通う。

カーブスYRP野比
カーブスYRP野比

最大の特徴は「好きな時に来て運動できる」こと。予約の必要はなく、月に何回でも通い放題。1回の運動時間は30分なので、空いた時間を有効活用できる。30分の運動プログラムは、大学や研究機関との共同研究を重ねて、その効果が証明されている。また、安全性の高いマシンの使用や、コーチが常に利用者のサポートを行うなど安全面にも十分な配慮がなされている。

カーブスYRP野比
カーブスYRP野比

店舗内にいるのは女性だけなので、男性の視線を気にせず運動に集中できる。運動前には女性コーチがひとりひとりの体調を確認、スタッフも女性のみのため、女性特有の悩みにも親身に相談に乗ってもらえる。体操のメニューは無理に体に負荷を与えるのではなく、基本の体質を作る「有酸素運動」にはじまり、女性専用に開発された12台の油圧式マシンを使って行う「筋力トレーニング」、運動効果をあげ、疲労回復に効果的な独自の「ストレッチ」までが30分。カーブス独自の運動カロリー消費は、ウォーキングの約3倍。無理なく続けられて、目に見える効果が得られるのが人気の理由だ。

カーブスYRP野比
カーブスYRP野比

無料体験も可能なので、運動不足や体型の変化が気になり始めた方は一度門を叩いてみてはいかがだろうか?

カーブスYRP野比
所在地:神奈川県横須賀市野比2-1-6 野比大神ビル 2F
電話番号:046-874-8125
営業時間:10:00~13:00、15:00~19:00
定休日:土曜日午後、日曜日、祝日
http://www.curves.co.jp/search/kanto/kan..

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